المواضيع

التهاب التالون وأسبابه وطرق علاجه

التهاب التالون وأسبابه وطرق علاجه

هناك كعب عالي، أو آلام الكعب، هو اضطراب شائع للغاية بين الرجال والنساء ، وهناك العديد من الأسباب الكامنة وراء هذه الإصابة ، مثل الحالات التي تؤثر على عظم الكعب نفسه ، أو كدمة أو كسر إجهاد ، أو التهاب اللفافة الأخمصية أو التهاب الأوتار. يمكن أن يتنوع الألم بنفس القدر ، من النبضات المزعجة إلى "آلام" المنهكة الحقيقية.

لكن ما هي ملفات أسباب التهاب الكعب؟ وما هي العلاجات؟

أسباب التهاب الكعب

يمكن أن يكون ألم الكعب ، والذي يُطلق عليه غالبًا "التهاب الكعب" ، نتيجة رئيسية لمرضين مثل:

  • التهاب اللفافة الأخمصية، الذي يشير إلى تهيج والتهاب الأنسجة الضيقة التي تشكل قوس القدم وتربط عظم الكعب بقاعدة أصابع القدم ؛
  • التهاب الأوتار، والذي يشير إلى التهاب وتر العرقوب ، وهو وتر كبير يشبه الحبل ، والذي يتصل بالجزء الخلفي من عظم الكعب.

الأسباب الأخرى الأقل شيوعًا لألم الكعب ، وبشكل أعم ، ألم الكعب ومتلازمة النفق الرسغي وكسور الإجهاد هي أسباب أخرى أقل شيوعًا. هناك أيضًا بعض عوامل الخطر التي تشجع على ظهور مثل هذه التحيزات ، مثل انخفاض كتلة العظام (هشاشة العظام) أو اضطراب الأكل ، مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي.

يمكن أن تكون الفرضيات المحددة الأخرى كدمة في الكعب ، وضمور الوسادة الدهنية ، ومتلازمة هاغلوند (مع أو بدون التهاب كيسي) أو التهابات عظام الكعب.

تشخيص الكعب

يمكن تشخيص معظم حالات الكعب من خلال تحليل تاريخك الطبي وإجراء فحص بدني. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد تكون هناك حاجة لإجراء اختبارات إضافية (الدم ، التصوير ، إلخ).

فيما يتعلق بسجلات الدم ، على وجه الخصوص ، سيتم طرح بعض الأسئلة مثل:

  • اين الالم؟
  • متى تشعر بالالم
  • هل يظهر الألم مع نشاط حمل الوزن أو الراحة؟
  • إذا حدث الألم مع نشاط رفع الأثقال ، فهل يكون أكثر وضوحًا في الصباح بعد الراحة أم بعد ذلك؟
  • هل يسوء ألم الكعب في الليل؟
  • هل تعانين من أي أعراض أخرى غير ألم الكعب ، مثل الحمى أو التنميل أو التورم؟
  • هل كانت هناك أي تغييرات في نشاطك اليومي ، أو أي صدمة أو إصابة جعلت ألم كعبك أسوأ؟

ومع ذلك ، سيجري الطبيب فحصًا جسديًا ، ويفحص مناطق مختلفة من القدم ، بما في ذلك الكعب والكاحل والساق والساق.

كما هو متوقع ، فإن اختبارات الدم أو اختبارات التصوير مثل الأشعة السينية للكعب ستكون مطلوبة فقط في حالات الأقليات.

اقرأ أيضا: آلام الكعب والعلاج والوقاية

علاجات التهاب الكعب

بالانتقال إلى علاجات آلام الكعب ، سيعتمد كل شيء بشكل طبيعي على السبب الجذري لألم الكعب.

ومع ذلك ، هناك بعض العلاجات الصالحة لأي حالة ، مثل:

  • راحة: بالنسبة للأسباب الأكثر حدة لآلام الكعب ، فإن تجنب النشاط الذي تسبب في حدوثه مفيد بالتأكيد ؛
  • جليدبالنسبة لمعظم مصادر آلام الكعب ، يمكن أن يساعد وضع كيس ثلج على الكعب لمدة 20 دقيقة حتى أربع مرات يوميًا في تقليل التورم وتسكين الألم.
  • ضمادةضمادة القدم مع شريط رياضي أو شريط مضاد للحساسية مفيدة لبعض تشخيصات الكعب مثل التهاب اللفافة الأخمصية وكدمة وسادة الكعب ومتلازمة وسادة الكعب.
  • علاج بدني: التمارين والتمددات يمكن أن ترخي الأنسجة المحيطة بعظم الكعب. غالبًا ما تساعد بعض التمارين البسيطة ، التي تُجرى في الصباح والمساء ، المرضى على الشعور بالتحسن بسرعة.
  • تعديل الأحذية: اعتمادًا على سبب ألم الكعب ، قد يوصي طبيبك بدعامات مختلفة للقدم ؛
  • الأدوية: الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) توصف بشكل شائع لألم الكعب الناجم عن مشاكل مثل التهاب اللفافة الأخمصية والتهاب الأوتار وكدمة الكعب وغير ذلك.

منع التهاب الكبد

يمكن أن يكون منع أعراض آلام الكعب مكونًا رئيسيًا في العلاج طويل الأمد لحالتك.

تشمل بعض المؤشرات الشائعة ما يلي:

  • زيادة مستويات النشاط تدريجيًايمكن أن تساعد زيادة الأنشطة الرياضية تدريجيًا بمرور الوقت وأخذ فترات راحة في منع إصابات الكعب
  • الحفاظ على وزن الجسم المثالي: الوزن الزائد للجسم يزيد الضغط على الأطراف السفلية ، بما في ذلك الكعب.
  • ارتداء الأحذية المناسبة: ارتداء الأحذية المناسبة والمناسبة - الأحذية ذات الدعم والتبطين المناسبين - أمر بالغ الأهمية للوقاية من العديد من أنواع آلام الكعب ؛
  • الكشف المبكر عن المشكلة: عادة سيخبرك الجسم عندما تقوم بنوع من النشاط الذي يسبب تفاقم الحالة. يمكن أن يمنحك الاستماع إلى الأعراض ، خاصة في المراحل الأولية ، الفرصة لمعالجة المشكلة قبل أن تصبح خطيرة. يمكن أن يؤدي الاستمرار في القيام بنشاط يسبب تفاقم الأعراض بدلاً من ذلك إلى مشكلة أكثر أهمية ، والتي سيكون من الصعب التعامل معها.


فيديو: التهاب القولون التقرحي و طرق العلاج - د. علي عيسى (يونيو 2021).